Antioxidanternas konung - Granatäpplet!
Ni som nu har följt mig ett tag har kanske reflekterat över att jag använder mycket granatäpple? Det är inte bara utav den anledningen att de är vansinnigt fina att kolla på och gör sig bra på bild, utan den största anledningen är att de verkligen är antioxidanternas konung och räknas som den frukt/grönsak som innehåller mest antioxidanter - och så håller jag mig frisk som en nötkärna med 👌🏻😃
Vad är då antioxidanter och vad är de bra för?! 🤔
Antioxidanter är ett samlingsnamn på ett antal ämnen, där några är vitaminer, vissa är mineraler och andra är färgämnen i bär, frukt och grönsaker och deras främsta i verkan på kroppen är att de neutraliserar fria radikaler.
Fria radikaler i sin tur bildas i det syre vi andas in, allt syre är inte fräscht och friskt och det är ju även den största smittokällan till överföring av bassiller och och basilusker som sedan utvecklas till förkylningar och andra otrevliga sjukdomar.
Så slutligen! All mat med mycket färg är oftast booztar med mängder antioxidanter, fyll kroppen med med färgglad mat så är det inte bara ögat utan hela kroppen som mår bra. Nog om det, LÖP OCH KÖP granatäpple 😜👌🏻
